Comment éliminer Le stress pour de bon
et devenir naturellement serein au Quotidien ?

Êtes-vous une personne "naturellement stressée" ?

Vous avez beau essayer de gérer votre stress, rien ne marche sur le long-terme.

Si c'est votre cas, j'ai une alternative à vous proposer.

J’ai développé une méthode de yoga simple à faire chez soi pour éliminer le stress pour de bon.

Ce n’est pas une méthode miracle : l'objectif est de créer un changement profond et durable en soi, afin de devenir naturellement serein au quotidien.

Cette méthode va vous apprendre à créer la Réponse de la Relaxation dans votre corps, et ensuite vous expliquer comment cultiver cet état tout au long de la journée.

S'épanouir en conscience, c'est quoi ?

J’ai crée la chaine youtube et le site internet S'épanouir en Conscience afin de vous aidez si comme moi, vous accordez beaucoup d’importance à votre santé et à votre épanouissement personnel, émotionnel et spirituel.

Ici, je partage avec vous ce qui m’aide à m'épanouir et à devenir un peu plus conscient chaque jour.

Mon objectif actuel est de vous aider à éliminer votre stress pour de bon et à devenir naturellement serein au quotidien.

Dans mon expérience, apprendre à éliminer son stress et cultiver un état de sérénité dans sa vie est l’étape nécessaire à un épanouissement plus global et à une transformation intérieure profonde et durable.

C’est pour cela que j’ai développé une méthode basée sur le Yoga à la maison,  vous pouvez cliquez-ici pour en savoir plus.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Paul Labayle et je suis le fondateur de S'épanouir en Conscience.

Après avoir traversé une période difficile en 2015 (j’en parle dans cette interview), j’ai eu un déclic et je me suis mit à faire "un travail sur moi-même” : j’ai commencé à lire, à améliorer mon alimentation, à prendre soin de ma santé et surtout…

... j’ai découvert le yoga et la méditation par hasard (merci YouTube !).

J’ai rapidement réalisé le potentiel thérapeutique et transformateur de ces pratiques qui m'ont petit à petit permit retrouver vitalité et sérénité.

Ces découvertes ayant littéralement changé ma vie, j'ai décidé de les explorer profondeur et de les partager à mon tour : j’ai suivi une formation pour devenir professeur de yoga, j’ai commencé à donner des cours sur Bordeaux et…

J’ai lancé ma chaîne youtube et mon site internet !

S'épanouir en Conscience me permet de partager avec vous ce qui m’a aidé à dépasser cette période mouvementée et ce qui m’aide aujourd'hui à cultiver ma santé et mon épanouissement au quotidien (car oui, le bonheur ça se cultive !).

Par où commencer ?

Apprendre à éliminer son stress et à cultiver un état de sérénité dans le corps et l’esprit est nécessaire à une vie épanouie.

Si vous souhaitez commencer ce travail pour vous-même, je vous invite à découvrir le mini-programme Serein au Quotidien.

Comment Devenir Serein Au Quotidien

Vous y découvrirez :

  • Les 5 étapes de la Méthode Reconnexion pour enfin éliminer votre stress et devenir naturellement serein au quotidien (vidéo exclusive de 30 minutes)
  • Une séance de Yoga conçue pour évacuer le stress instantanément et créer un état de relaxation profond dans votre corps (séance de 20 minutes à faire le matin ou le soir)
  • Une séance de Méditation pour relâcher le stress et cultiver la sérénité à tout moment dans la journée, même si vous n’avez jamais médité avant (séance de 10 minutes à télécharger sur votre téléphone)

Rejoignez l'espace des élèves en moins de 2 minutes et apprenez à éliminer votre stress dès maintenant :